단백질 섭취를 늘리면 근육을 더 생성시키는 것뿐만 아니라 체중 감량, 혈당 조절에도 도움이 된다. [사진=게티이미지뱅크] 단백질은 근육을 물론 뼈, 피부, 머리카락, 신체 조직의 구성 요소가 되는 우리 몸에 중요한 영양소다.… 더 보기

[사진=부산의료원] 부산의료원(원장 김휘택)이 25일, 몽골 가정의학과 의사단 150여명을 맞이해 공공의료 운영사례를 전수하고, 주요 진료시설 견학 프로그램을 진행했다. ‘2025 세계가정의학회 제26차 아시아태평양학술대회’ 참석차 부산을 찾은 몽골 의료진의 공식 일정 중 하나다.… 더 보기

(주)진삼 김명범 대표. [사진=코메디닷컴] 인삼, 홍삼은 한국이 종주국이다. 약 24억7천만달러(2022년, 한화 약 3.2조원)에 달하는 글로벌 인삼(홍삼 포함) 시장의 절반 가까이(유로모니터 41.9%)를 한국 제품이 차지한다. 점점 더 커지고 있는 추세다. 국내… 더 보기

박수홍은 최근 자신의 소셜미디어에 아내 김다예가 최근 건강 회복을 위해 고압산소케어를 꾸준히 받고 있다는 소식을 전했다. 김다예가 산소챔버에 편안히 누워 고압산소케어를 받고 있는 모습. 방송인 박수홍이 최근 건강이 나빠진 아내를… 더 보기

햇빛을 쬐면 얻을 수 있는 비타민D는 건강을 지키고 각종 질환을 막는 데 꼭 필요한 영양소다. [사진=클립아트코리아] 비타민D는 건강을 지키고 각종 질병을 예방하는 데 꼭 필요한 영양소다. 미국 식품의약국(FDA)은 성인 400IU,… 더 보기

달콤한 음식은 행복감을 주지만, 당분을 과다 섭취하면 각종 질병의 원인이 될 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 식후 달달한 음료 한 잔이면 스트레스도 풀리고 기분도 좋아진다. 달콤한 음식은 큰 행복감을 주지만,너무 달게 먹으면… 더 보기

늦은 밤마다 이어지던 폭식 습관을 끊고 18개월 만에 36.6kg을 감량한 한 여성이 건강을 되찾은 사연이 화제다. [사진=SNS] 늦은 밤마다 이어지던 폭식 습관을 끊고 18개월 만에 약 37kg을 감량한 한 여성이… 더 보기

주름이 걱정이라면 평소 달고 짠 음식을 자주 먹진 않는지 점검해볼 필요가 있다. [사진=AI 이용해 생성] 피부는 유전이라고 하지만 생활습관과 음식의 영향이 크다. 예컨대 기름진 음식은 피지 분비를 늘려 여드름을 유발하고,… 더 보기

이지현이 운동을 통해 가꾼 선명한 복근을 공개했다. [사진=이지현 SNS] 그룹 쥬얼리 출신 방송인 이지현(41)이 탄탄한 복근을 자랑했다. 최근 이지현은 자신의 SNS에 운동복을 입은 사진과 운동하는 영상을 올렸다. 영상 속 이지현은… 더 보기