요리연구가 이혜정이 현관에 있는 10cm 높이의 턱에 걸려 멍이 든 근황을 공개했다. 이혜정은 1993년 대구 MBC 요리 강사로 데뷔해 요리 연구가로 활동해왔다. 현재는 개인 채널에서 대중과 활발히 소통 중이다. 사진=유튜브… 더 보기

라면을 먹을 때 파, 콩나물 등 채소를 많이 넣으면 혈당 조절에 도움이 된다. 사진=클립아트코리아 식습관 조절, 운동은 혈당 및 비만 관리의 기본이다. 탄수화물 등 과식을 피하고 적절하게 몸을 움직여야 혈당이… 더 보기

멕시코 68세 여성의 목에 림프절이 뭉친 덩어리가 발견됐는데, 검사 결과 대장암 4기로 암이 쇄골까지 퍼진 상태였다. 사진=큐레우스(Cureus) 왼쪽 목과 쇄골 위쪽에 생긴 덩어리 때문에 병원을 찾은 60대 여성이 4기 대장암을… 더 보기

맨발로 걸으면 지면의 미세한 굴곡과 압력을 직접 느끼게 되면서 발과 발목 주변의 작은 근육들이 더 적극적으로 사용된다. 사진=GPT생성 공원이나 둘레길을 걷다 보면 신발을 벗고 흙길이나 황톳길을 걷는 사람들을 어렵지 않게… 더 보기

운동을 꾸준히 해도 식습관을 관리하지 않으면 살을 빼기가 힘들다. 사진=클립아트코리아 영양 및 대사 이론에 따르면 일반적으로 개인에게 필요한 칼로리 양보다 많은 음식을 섭취해 3500칼로리가 추가되면 체내 지방은 약 0.45㎏ 증가한다.… 더 보기

정지선 셰프가 고수를 못 먹고, 안 먹는다고 말했다. 사진=유튜브 ‘스튜디로 룰루랄라’ 중식요리사 정지선 셰프가 고수를 못 먹는다고 밝혀 충격을 자아냈다. 정지선 셰프는 최근 유튜브 채널 ‘스튜디오 룰루랄라’에 출연해 강레오 셰프,… 더 보기

젊은 남녀가 전용 폴을 쥐고 노르딕 워킹을 하고 있다. 우울증이 심한 사람일수록 노르딕워킹을 하면 증상이 더 빨리 개선된다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 우울증을 상당히 심하게 앓는 사람도 전용 폴(스틱)을 쥐고… 더 보기

각종 항산화제가 풍부한 복분자 같은 과일은 퇴행성관절염 증상을 완화하는 데 도움이 된다. 사진=클립아트코리아 나이가 들어가면서 관절에도 노화 현상이 일어난다. 관절 연골이 파괴되거나 관절에 염증성 변화가 일어난다. 바로 관절염이다. 관절염의 종류… 더 보기

모기는 사람을 무작위로 공격하는 것이 아니라 체온과 호흡, 체취, 피부에서 나오는 화학 물질 등을 감지해 목표를 찾는다. 사진=클립아트코리아 날씨가 더워지면서 밤마다 모기 때문에 잠을 설치는 사람이 늘고 있다. 같은 공간에… 더 보기